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鲜虾炒芒果

资料:虾、芒果、青豆、鸡蛋标签5、白胡椒粉标签11、盐、油

做法:

1.鸡蛋打入碗中,打撒,标签17虾去头、去尾、去虾线,洗净沥水。

2.虾仁中放入胡椒粉、标签17蛋液、标签20盐,腌制20分钟。

3.芒果去皮,取下果肉,切成丁,青豆洗净。

4.起锅放入清水煮沸,放入青豆,虾仁标签1烫熟。

5.捞出过凉水后,沥水待用。

6.姜育恒-亚搏全站客户端官方下载-亚搏全站手机客户端下载炒锅倒油烧热,下入处理好的青豆标签1、虾仁,翻炒顷刻。

7.参加芒果,放盐调味,炒匀即可出锅。

培根西兰花

资料:培根、西兰花、干辣椒、青蒜苗、盐、黄酒

做法:

1.西兰花掰成小朵,放入盐水中浸泡20分钟,取出沥干水分。

2.起锅烧水,放入适量盐烧开,放入西姜育恒-亚搏全站客户端官方下载-亚搏全站手机客户端下载兰标签20花汆烫2分钟,取出沥干水分备用。

3.起锅烧油,放入培根,小火煎至标签14出油。

4.放入辣椒丝炒香,放入标签17西兰花,调入适量黄酒。

5.盖上锅盖烧2分钟,起标签5锅前撒入适量盐和青蒜丝即可。

姜炒牛肉

资料:姜育恒-亚搏全站客户端官方下载-亚搏全站手机客户端下载牛肉、姜、葱标签20、大蒜、生抽、姜育恒-亚搏全站客户端官方下载-亚搏全站手机客户端下载油、盐、生粉、料酒、糖

做法:

1.牛肉切细丝,加少标签3许清油、盐、生抽、料酒、生粉抓匀,腌制20分钟。

2.姜洗净,切成姜育恒-亚搏全站客户端官方下载-亚搏全站手机客户端下载丝。

3.起锅烧热,倒入油烧热,下入牛肉丝,快速翻炒,炒至变色后,标签14敏捷起锅备用。

4.锅内留底油,爆香葱、蒜,倒入标签3姜丝,翻炒至姜丝塌软。

5.将牛肉丝再次倒入,放入盐、生抽、糖调味即可出锅。

腊肉蒜苗炒豆干

资料:腊肉、豆干、蒜苗、辣椒、蒜、油、蚝油姜育恒-亚搏全站客户端官方下载-亚搏全站手机客户端下载

做法:

1.腊肉放入蒸锅中,蒸20分标签17钟后,取出切成片。

2.豆干切成片,蒜苗洗净切段,辣椒切斜段,蒜切片。

3.热锅烧油,放入豆干,煎至上色,然后起锅。姜育恒-亚搏全站客户端官方下载-亚搏全站手机客户端下载

4.锅中留底油,放入腊肉和蒜片煸炒。

5.参加蒜苗拌炒3分钟。

6.参加豆干、蚝油炒匀,大火炒至收汁即可。